L'équipe du réseau vous présente ses meilleurs voeux pour 2009



Toute l'équipe du Réseau Morphée vous souhaite
une excellente année 2009




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Le temps des vendanges...


Monter un réseau est un long travail. Préparer le terrain, creuser le sillon, insérer les plants et… récolter. Un moment émouvant que la première récolte. Et joyeux aussi pour notre petite équipe, car nous en sommes à ce temps-là.

Après une rentrée très active marquée par l’arrivée de notre nouveau médecin coordinateur mi-temps le docteur Claire Colas des Francs en remplacement du docteur Adriana Portmann, le réseau fonctionne dans une routine bien établie. Les ateliers insomnie connaissent un succès croissant auprès des patients qui s’inscrivent maintenant sur une liste d’attente, les ateliers SAS qui avaient du mal à trouver des patients dans le circuit d’inclusion proposé, changent de formule pour être plus près du patient, ce dernier pouvant s’inscrire directement, sous réserve de l’accord du médecin qui le suit pour ses apnées du sommeil. Ces ateliers vont voir leur nombre multiplié par deux au cours de l’année 2009. Nous espérons que les financements suivront car la réduction des enveloppes accordées par le FICS est assez drastique, ce qui nous encourage, si besoin était, à trouver d’autres partenariats.
 
Dès le mois de novembre sera lancé le « Club du Sommeil », dont le but est d’informer et de communiquer auprès du grand public sur les thèmes habituels du sommeil et de ses pathologies. Sur le mode échanges informels, questions-réponses, ces rencontres se veulent très interactives. Elles se dérouleront une fois par mois le jeudi soir à la Clinique du Château de Garches. La première aura lieu le jeudi 13 novembre à 19h30. Programme
 
Vous allez recevoir, si ce n’est déjà fait, les modalités pratiques de validation de votre EPP avec le réseau. Un collège « sommeil » d’évaluation des pratiques regroupant le Réseau Morphée, la SFRMS, le SMSV, le Centre des maladies rares et le réseau Hypnos, va travailler conjointement pour que l’EPP du réseau évolue vers une EPP sommeil, nationale, accessible à tous et selon des modalités multiples qui seront validées par une gouvernance scientifique commune.
 
Le réseau participe aux travaux de l’HAS au travers des commissions mises en place par cette instance. Une des priorités de santé qui fait l’objet des réflexions de l’HAS, et à laquelle le réseau adhère pleinement, est la diminution de consommation des hypnotiques chez les personnes âgées. L’HAS a mis en place un certain nombre de recommandations qui seront diffusées au cours des semaines prochaines. Voir le site de l'HAS.
 
Le réseau actuellement c’est 200 professionnels de santé avec 2091 patients suivis dans le DMS. Ce dossier médical sommeil est en train d’évoluer grâce à un partenariat avec la SFRMS. Le concept même du dossier, collaboratif, alimenté par les différents soignants du patient, en fait un outil de surveillance et de veille épidémiologique. Plusieurs centres du sommeil français vont être formés au DMS pour le suivi de leurs patients, contribuant ainsi à la réalisation d’un observatoire du sommeil. L’outil lui-même et les connecteurs d’échanges automatisés, pour une intégration automatique des données de polysomnographie et d’observance des machines à PPC, ont été présentés au congrès européen sur le sommeil à Glasgow. Les premières données épidémiologiques seront communiquées au congrès de la SFRMS à Lille le 20 novembre.
 
Les mutuelles se rapprochent de nous pour une réflexion dans la prise en charge des patients. Cette approche est intéressante car elle introduit une réflexion sur le circuit du patient qui sera amené à évoluer dans les années à venir. Ceux qui sont intéressés par cette réflexion, membre du CA ou pas, sont invités dès à présent à se faire connaître pour rejoindre un groupe de travail. Nous reviendrons vers vous à ce sujet au cours de ce trimestre.
 
Enfin, je gardais le meilleur pour la fin… Le DVD Sommeil de l’enfant et de l’adolescent est fini ! C’est l’aboutissement d’un travail de 2 ans réunissant 3 structures, l’UNAF, l’Académie de Paris et le Réseau Morphée. Il a mobilisé plus de 30 experts, médecins, infirmières, pédagogues, parents, pour travailler et mettre au point avec l’agence de communication adverbia des messages que l’on espère clairs pour les parents, les enseignants, les soignants, mais aussi les jeunes. Ce DVD sera distribué gratuitement sur demande par chacune des structures. Il sera également accessible en ligne sur le site du réseau.
 
Au plaisir de continuer à travailler ensemble.

Amicalement,
 
 
 
Sylvie Royant-Parola
Présidente du Réseau Morphée
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DVD "Le sommeil de l'enfant et de l'adolescent"


Pourquoi ce DVD ?
  • Un environnement social propice à une dégradation du sommeil
DVD sommeil de l'enfant et de l'adolescent De la naissance à l'adolescence, le sommeil évolue. Il obéit à des rythmes et des besoins qui sont spécifiques à chaque âge. Un bon sommeil est indispensable au développement de l'enfant.

Dès 1975, on connaît le retentissement du manque de sommeil profond sur la croissance des enfants.

Actuellement, on s'inquiète du manque de sommeil et des changements des habitudes familiales qui poussent les enfants à se coucher plus tard tout en se levant toujours aussi tôt.

14 % des enfants d'âge scolaire ont des difficultés d'endormissement ou des réveils en cours de nuit, 4 % d'entre eux prennent des somnifères.
17 % des adolescents se plaignent d'insomnie et un tiers d'entre eux présentent une somnolence pathologique. Nos adolescents ont perdu en 30 ans, entre 2 et 3 heures de sommeil par nuit. On connaît les conséquences du manque de sommeil sur la croissance, l'obésité, l'échec scolaire et les troubles de l'attention ou de la vigilance. Autant de problématiques dont les solutions reposent en grande partie sur une meilleure connaissance des besoins en sommeil des enfants et des adolescents.
Les familles se sentent démunies devant le comportement de leur enfant et aimeraient avoir des conseils et des outils pour répondre à leurs attentes. Dans les écoles, le poids d’un mauvais sommeil sur l’échec scolaire n’est pas encore suffisamment pris en considération et nécessite des actions d'évaluation et de sensibilisation.
  • Le rapport du ministère de la Santé publique et des Solidarités de 2006
Le sommeil est une question de santé publique émergente et importante. Le rapport remis au Ministre de la Santé et des Solidarités en décembre 2006 le souligne. Un comité de suivi a été mis en place par le ministère. Un  programme d’actions a été créé et se décline sur quatre axes :
− Communiquer sur le sommeil de l’enfant et de l’adolescent (rythmes, besoins, conséquences du mal dormir et de la somnolence)
− Mener des actions éducatives auprès des professionnels de santé, de l’éducation, de l’animation
− Intégrer le sommeil comme sujet d’enseignement en Science de la Vie et de la Terre
− Réaliser des fiches pratiques sur le sommeil pour les écoles maternelles et les collèges.

  • Les objectifs du DVD « Sommeil de l'enfant et de l'adolescent »
Forts de ce constat et des recommandations du Ministère, l'Académie de Paris, le Réseau Morphée et l'Union Nationale des Associations Familiales (UNAF) ont collaboré pendant deux ans dans le but de mettre au point ce DVD.
Ils ont défini les objectifs poursuivis par le DVD « Sommeil de l'enfant et de l'adolescent » :
- Comprendre le sommeil, reconnaître un trouble lié au sommeil et savoir quand consulter ;
- Mieux faire connaître le sommeil auprès des familles et des jeunes, les aider à trouver une réponse adaptée à leurs interrogations, mettre au clair les bons comportements pour mieux dormir ;
- Permettre aux enseignants et infirmières scolaires de mettre à jour leurs connaissances afin qu'ils considèrent le sommeil comme un besoin nécessaire au bon développement de l’enfant et qu'ils sachent réagir face à un trouble de la vigilance ;
- Apporter une information suffisante aux professionnels de santé concernant les troubles du sommeil et leurs conséquences, les différentes prises en charge et les alternatives aux hypnotiques.
 
 
Présentation du DVD « Sommeil de l'enfant et de l'adolescent »
Ce DVD est un support multimédia et interactif mélangeant textes de spécialistes, vidéos, jeux, quizz, photos...
 
  • Des textes de spécialistes accessibles au plus grand nombre
Trois rubriques décrivent le sommeil du bébé (de 0 à 3 ans), de l'enfant (de 3 à 11 ans) et de l'adolescent (de 12 à 18 ans).
Elles se divisent en quatre thématiques principales :

− « Le sommeil du bébé / de l'enfant / de l'adolescent » décrit le sommeil de chacun en prenant en compte les particularités attachées aux différents stades de développement de la personne.
− « Les bonnes pratiques » décrit les bonnes habitudes à acquérir dès le plus jeune âge (lieu pour dormir, aménagement de la chambre...).
− « L'environnement » (amis, habitudes de coucher, de lever) permet de lever un grand nombre de fausses rumeurs liées au sommeil.
− « Les pathologies » présente de manière claire les diverses pathologies liées au sommeil que l'organisme doit affronter, les solutions pratiques pour y remédier et montre le bon moment pour aller consulter.
Une dernière rubrique, intitulée « En savoir plus », permet d'approfondir sa connaissance des pathologies importantes, des effets des privations ainsi que des sujets transversaux comme les rêves ou les examens du sommeil.
 
  • Un support multimédia et interactif
Morpheus
Véritable fil rouge, Morpheus est l'avatar présent sur l'ensemble des animations que propose le DVD.
Il indique le score à la fin des quizz, il est présent dans les vidéos pour éclairer les personnages lorsqu'ils s'interrogent sur le sommeil...
Des Quizz
Des quizz ludiques permettent de tester les connaissances acquises en visionnant le DVD.

Des tableaux récapitulatifs synthétisent les informations manquantes.

 

 Des Foires Aux Questions (FAQ)
Tout au long des diverses rubriques, des Foires Aux Questions aident le lecteur à trouver toutes les réponses aux questions qu'ils se posent sur son sommeil (ou celui de son enfant).
 

Des ressources documentaires
Des ressources documentaires sont disponibles en téléchargement ou en impression à partir de l'ensemble du contenu du DVD, et apportent en outre des dossiers, des jeux, des tests et des dossiers utilisables par un enseignant comme matériel pédagogique... 
 
 
Des vidéos
9 vidéos apportent des éclairages complémentaires sur certains aspects du sommeil :
−    Comment étudie-t-on le sommeil ?
−    Les effets de l'environnement sur le sommeil
−    Les effets des nouvelles technologies sur le sommeil
−    Le mal-vivre des ados
−    Les troubles de l'attention – Hyperactivité
−    La narcolepsie
−    Les mimiques du nouveau-né pendant le sommeil
−    Les pleurs du nouveau-né
−    Sommeil et vigilance au volant
Elles sont accessibles dès la page d'accueil et à l'intérieur de chaque partie.

 
Jeu de la chambre de bébé

Le joueur doit aménager la chambre de bébé de manière à créer un environnement propice au sommeil du bébé : position du lit par rapport à la fenêtre, importance de la lumière et de la température...
 
 
L'index thématique
Un index d'environ 200 mots a été constitué. Il permet aux utilisateurs de survoler les thématiques abordées. Chaque mot renvoie vers une ou plusieurs des quatre parties et permet ainsi un accès direct à l'information recherchée.


Présentation des rubriques du DVD
  • Connaître le sommeil du bébé
Des réponses aux questions des parents
Au sortir de la maternité, les parents sont souvent très démunis devant leur bébé qui dort beaucoup. Combien de temps doit-il dormir ? Faut-il le réveiller pour lui donner à manger. Est-il normal qu’il pleure ? Comment et quand le coucher ? Faut-il s’inquiéter devant un bébé qui a du mal à s’endormir ou qui se réveille en cours de nuit ? Autant de questions qui trouvent leur réponse dans le DVD.
 
 
Un sommeil à part
Pendant les premiers mois, un bébé dort au moins 16 heures par jour, et le sommeil est réparti sur des périodes de trois à quatre heures, rythmées par son horloge biologique qui s’adapte progressivement à l’alternance jour-nuit.
Le sommeil évolue tout au long de l’enfance, et chaque étape de maturation peut poser des problèmes aux parents. Pendant la première année de vie, le sommeil se transforme : il s’organise en une longue période de sommeil nocturne et plusieurs siestes. Par la suite, la durée du sommeil nocturne diminue et les siestes sont supprimées une par une, pour arriver, à 8 ans chez la majorité des enfants, à une durée du sommeil nocturne de 10 heures en moyenne sans sieste.
  • Le sommeil de l’enfant
Entre 3 et 10 ans, le sommeil de l’enfant se modifie considérablement. C’est la période où les bonnes habitudes se prennent, où l’autonomie de la gestion du sommeil s’acquiert. La durée et la qualité du sommeil constituent deux éléments essentiels du niveau de vigilance et de l’attention d’un enfant à l’école. Ils auront de fait des conséquences sur les performances intellectuelles et physiques.
L’organisation du sommeil évolue pour ressembler de plus en plus à ceux de l’adulte. Le temps moyen de sommeil par jour est de 12 heures pour un enfant de 3 à 5 ans, 11 heures pour un enfant de 5-6 ans, 10 à 11 heures jusqu’à la puberté (vers 12 ans).
L'enfant présente dans la nuit quelques moments d’éveil tout à fait normaux, l’enfant se rendort sans l’intervention des parents. Une seule sieste d’environ 2 heures est nécessaire à l’enfant pour être reposé. Elle se déroulera en début d’après-midi et disparaît en général entre 3 et 6 ans.
 
  • Le sommeil de l’adolescent
Un facteur sous-estimé du bien-être de l'adolescent
À cette période de la vie, le sommeil se modifie considérablement pour évoluer vers un sommeil adulte.
Silencieusement, le sommeil a une influence importante sur l'ensemble des habitudes de l'adolescent (place des nouvelles technologies, réussite universitaire et professionnelle, environnement social, comportement vis-à-vis des drogues...).
C'est pourquoi, la partie qui leur est dédiée a été pensée de manière à répondre directement à leurs questionnements.
 
 
Des outils simples pour faciliter l'utilisation du DVD par des adolescents
Des encadrés qui leur sont réservés
Les adolescents pourront trouver dans cette partie de nombreuses informations qui sont leur spécifiquement réservées.
Des encadrés apportent tout au long des diverses parties des informations et des conseils complémentaires, ainsi que des liens vers certains documents en ressources. Le ton utilisé est à la fois direct  et adapté.
Un contenu interactif
Une section interactive est spécifiquement réservée aux adolescents. Des thématiques comme la caféine et le sommeil, la relation entre le poids et le sommeil sont traitées de manière ludique.
  • En savoir plus

La partie « en savoir plus » contient de nombreuses informations complémentaires pour approfondir ses connaissances sur le sommeil des enfants, des adolescents mais aussi des adultes.
Après un rapide aperçu historique, une présentation des bienfaits du sommeil et des besoins de l'être humain et des nombreuses pathologies du sommeil sont passées en revue et expliquées.
Les rêves et les examens du sommeil font également l'objet d'explications approfondies.

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