Fibromyalgie : traiter les troubles du sommeil

La fibromyalgie est un syndrome douloureux fréquent qui touche 2 à 4% de la population, soit près de 2 millions de Français. Les douleurs musculaires et articulaires sont le plus souvent associées à une grande fatigue et à des troubles du sommeil. Il semblerait que la prise en charge des troubles du sommeil soit un des versants de la prise en charge de la fibromyalgie.

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Moins de sommeil, moins de neurones

Priver son organisme de sommeil revient à lui imposer un stress considérable. Ainsi, au niveau cérébral, la cascade chimique déclenchée par ce stress bloque la production de nouveaux neurones dans l’hippocampe, une région du cerveau très importante pour l’apprentissage et la mémoire. C’est ce que démontre une étude publiée cette semaine dans les Proceedings of the National Academy of Sciences.

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Moins on dort, plus on grossit

L'obésité est de plus en fréquente chez les enfants. Parallèlement, leur temps de sommeil a diminué. On estime que 5 à 38% des adolescents dorment chaque nuit moins de 8 heures.
Existe-t-il une relation entre ces deux phénomènes ? Le manque de sommeil peut-il faire grossir ?

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